Alimentos que cuidan de tu sonrisa en verano

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Alimentos que cuidan de tu sonrisa en verano

Descubre cómo cuidar de tu sonrisa en verano en Santander y Solares

El verano es una época asociada generalmente con los excesos relativos a la alimentación. Sin embargo, algunos de los alimentos y productos de temporada pueden ofrecer también la ocasión perfecta para cuidar de la sonrisa mientras se disfrutan.

¿Qué alimentos cuidan de la sonrisa en verano?

Cuidar de la alimentación es algo básico en términos generales para mantener un buen estado en la salud dental. Para recibir los mejores consejos, no dudes en acudir a nuestra clínica dental en Santander. Así podremos revisar el estado de tu boca para que esté lista para el verano.

Fruta fresca

La fruta por excelencia para el cuidado de la boca es la manzana. La ventaja de este alimento es que se puede encontrar durante todo el año y de buena calidad, por lo que debe estar siempre presente en la dieta.
Además, existen frutas de temporada, como la sandía, que aportan muchos beneficios para el organismo y que apenas contienen ácidos y azúcares. Lo que evita desgastes o perjuicios para los dientes.

Queso

El queso es un gran aliado de la salud bucal todo el año, y aún más durante el verano. Se trata de un producto rico en calcio que ayuda a fortalecer los dientes. Y que además se puede consumir de muchas maneras. Una de las opciones más interesantes es el queso fresco, que mantiene el calcio sin aportar demasiadas calorías.

Verduras

Los vegetales crudos son siempre beneficiosos para la salud bucal porque aumentan la producción de saliva. Además, en verano serán refrescantes y fáciles de tomar en cualquier situación, incluso en comidas fuera de casa.

Agua

No hay que olvidar tampoco el aumento del consumo de agua y líquidos en general en los días más calurosos para evitar la deshidratación. Lo que protegerá y fortalecerá también los dientes.

Estos son algunos de los alimentos que cuidan tu sonrisa en verano. Recuerda que es importante que vengas a visitarnos a nuestra clínica dental en Solares en esta época. Pide cita cuanto antes y sonríe ante el calor.

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